«Точки опоры: сила внутри»

 Мы приглашаем:

1. Психологов, которые хотят «попробовать» телесно-ориентированную психотерапию в действии, взять в свою психологическую практику техники по работе с темой уверенности

2. Не-психологов – всех тех, кому важно повысить внутреннее ощущение уверенности

​​

Наша основная цель : научиться быть в контакте со своим телом и использовать его (в хорошем смысле этого слова:) как важный инструмент в своей жизни и работе.

Содержание программы

На мастер-классе мы поработаем над развитием внутренней психологической опорности.

Что такое опора? Самое простое: это то, на что мы можем опереться.

Когда мы говорим про психологическую опорность – это состояние уверенности в себе, безопасности.

Где живет в каждом из нас уверенность? В голове? Точно не там. Там, скорее, живут наши оценочные суждения, долженствования, наш Внутренний Критик, который нашептывает нам слова НЕ-уверенности: «Ой-ой! Что ты делаешь? Ну ты ваще!» Уверенность – это внутреннее ощущение, а все наши ощущения живут в теле.

И мы говорим про то, что главный инструмент общения, в том числе и профессионального – это не слова, а сам человек, а значит -  его тело, которое и посылает невербальные сигналы.

​​

За два часа мы:

• Потренируемся «отпускать» тело – если тело напряжено, руки, ноги как деревянные, то и чувствовать мы будем напряжение, и это точно не про уверенность;

• Начнем развивать уверенность через телесное осознавание;

• Научимся входить в контакт с Центром своей Силы;

• Поупражняемся в сохранении этого контакта при взаимодействии с другими людьми;

• Потренируемся транслировать уверенность окружающим.